ħafna mill-allegati benefiċċji għas-saħħa ta 'tongkat ali mhumiex riċerkati tajjeb, iżda xi studji jissuġġerixxu li jista' jgħin biex jikkura l-infertilità maskili, itejjeb il-burdata u jżid il-massa tal-muskoli.

jista 'jżid il-livelli ta' testosterone u jtejjeb il-fertilità maskili

il-potenzjal ta 'tongkat ali li jżid it-testosterone fl-irġiel b'livelli baxxi ta' dan l-ormon sesswali primarju huwa magħruf sew u dokumentat tajjeb.

testosterone baxx jista 'jirriżulta minn tixjiħ, kimoterapija, trattamenti ta' radjazzjoni, xi mediċini, korriment jew infezzjoni tat-testikoli, u ċertu mard, bħall-alkoħoliżmu kroniku u apnea ostruttiva tal-irqad.

effetti ta 'livelli inadegwati ta' testosterone jinkludu libido baxxa, disfunzjoni erettili, u f'xi każijiet, infertilità. peress li l-komposti f'tongkat ali jistgħu jagħtu spinta lil testosterone baxx, jista 'jittratta dawn il-kwistjonijiet.

studju ta’ xahar f’76 raġel anzjan b’testosterone baxx sab li t-teħid ta’ 200 mg ta’ tongkat ali estratt kuljum żiedu b'mod sinifikanti l-livelli ta 'dan l-ormon għal valuri normali f'aktar minn 90% tal-parteċipanti.

barra minn hekk, studji kemm fl-annimali kif ukoll fil-bnedmin juru li t-teħid ta 'tongkat ali jistimula t-tqanqil sesswali u jista' jtejjeb id-disfunzjoni erettili fl-irġiel.

fl-aħħarnett, tongkat ali jista 'jtejjeb il-motilità u l-konċentrazzjoni tal-isperma, u jsaħħaħ il-fertilità maskili.

studju wieħed f'75 msieħba maskili ta 'koppji bl-infertilità sab li t-teħid ta' 200 mg ta 'tongkat ali estratt kuljum tejbet b'mod sinifikanti l-konċentrazzjoni u l-motilità tal-isperma wara 3 xhur. it-trattament għen lil aktar minn 14% tal-koppji joħorġu tqal.

bl-istess mod, studju ta '12-il ġimgħa f'108 irġiel ta' 30-55 sena osserva li t-teħid ta '300 mg ta' estratt ta 'tongkat ali kuljum żied il-volum u l-motilità tal-isperma b'medja ta' 18% u 44%, rispettivament.

skont dawn l-istudji, tongkat ali tittratta b'mod effettiv testosterone baxx u infertilità f'xi rġiel, iżda hija meħtieġa riċerka aktar estensiva.

jista 'jtaffi l-istress

tongkat ali jista' jbaxxi l-ormoni tal-istress fil-ġisem tiegħek, inaqqas l-ansjetà, u jtejjeb il-burdata.

studju tal-1999 l-ewwel identifika r-rwol possibbli ta 'dan ir-rimedju fit-trattament ta' kwistjonijiet ta 'burdata u sab li l-estratt ta' tongkat ali kien komparabbli ma 'medikazzjoni komuni kontra l-ansjetà fit-tnaqqis tas-sintomi ta' ansjetà fil-ġrieden.

effetti simili dehru fil-bnedmin, iżda r-riċerka hija limitata.

studju ta 'xahar fi 63 adult bi stress moderat sab li suppliment b'200 mg ta' estratt ta 'tongkat ali kuljum naqqas il-livelli tal-ormon tal-istress cortisol fil-bżieq b'16%, meta mqabbel ma' dawk li rċevew plaċebo.

il-parteċipanti rrappurtaw ukoll b'mod sinifikanti inqas stress, rabja u tensjoni wara li ħadu tongkat ali.

filwaqt li dawn ir-riżultati huma promettenti, huma meħtieġa aktar studji fil-bnedmin.

jista 'jtejjeb il-kompożizzjoni tal-ġisem

tongkat ali huwa spiss iddikjarat li jsaħħaħ il-prestazzjoni atletika u jżid il-massa tal-muskoli.

dan minħabba li fih komposti msejħa kwassinoids, inklużi eurycomaoside, eurycolactone, u eurycomanone, li jistgħu jgħinu lil ġismek juża l-enerġija b'mod aktar effiċjenti, inaqqas l-għeja u jtejjeb ir-reżistenza.

fi kliem ieħor, is-suppliment jista 'jaġixxi bħala għajnuna ergoġenika, li hija sustanza li tista' ttejjeb il-prestazzjoni fiżika u ttejjeb il-kompożizzjoni tal-ġisem.

studju żgħir ta 'ġimgħat 5 f'14-il raġel li pparteċipaw fi programm ta' taħriġ ta 'saħħa sab li dawk li ħadu 100 mg ta' estratt ta 'tongkat ali kuljum esperjenzaw żidiet sinifikanti akbar fil-massa tal-ġisem dgħif minn dawk li ħadu plaċebo.

huma tilfu wkoll aktar xaħam mill-parteċipanti fil-grupp tal-plaċebo.

barra minn hekk, studju ta '5 ġimgħat f'25 anzjani attivi skopra li s-supplimentazzjoni b'400 mg ta' estratt ta 'tongkat ali kuljum żiedet is-saħħa muskolari b'mod sinifikanti, meta mqabbla ma' plaċebo.

madankollu, studju żgħir fiċ-ċiklisti osserva li l-konsum ta 'xarba b'tongkat ali waqt l-eżerċizzju ma tejbitx il-prestazzjoni jew is-saħħa aktar mill-ilma sempliċi.

dawn ir-riżultati konfliġġenti jissuġġerixxu li tongkat ali jista 'juri xi effetti ergoġeniċi, skont id-doża u t-tul tat-trattament, iżda hija meħtieġa aktar riċerka.