riċentement, riċerkaturi mill-università tax-xjenzi mediċi f'tehran, l-iran, sabu permezz ta 'analiżi komprensiva li l-konsum ta' kapsajċina u tè aħdar jista 'jgħin biex jikkontrolla l-piż tal-ġisem.

huwa rrappurtat li r-riċerkaturi evalwaw għadd ta 'artikoli ingliżi dwar il-kontroll tal-piż ippubblikati qabel marzu 2017. il-komponenti funzjonali involuti jinkludu tè aħdar, kaffeina u capsaicin.

b'kollox, ir-riċerkaturi evalwaw 29 prova kkontrollata bi plaċebo u sabu evidenza li ammonti kbar ta 'tè aħdar naqqsu l-piż tal-ġisem,

indiċi tal-massa tal-ġisem, u ċ-ċirkonferenza tal-qadd f'suġġetti adulti obeżi, filwaqt li l-kapsajċina wkoll "jieħu vantaġġ kbir" fit-telf tal-piż. dan ir-rapport tat-test ġie ppubblikat fil-"ġurnal tal-ikel funzjonali" f'lulju 2018.

huwa mifhum li hemm erba 'sorsi ta' dejta tat-test: pubmed/medline, scopus, cochrane library, u web of science.

ir-riċerkaturi għażlu biss prova klinika kkontrollata bil-plaċebo għall-adulti u użaw tè aħdar sħiħ bħala materjal tat-test minflok catechins u polyphenols fit-tè aħdar.

ir-riżultati tal-interess tar-riċerkaturi fil-prova inkludew ukoll diversi aspetti, inklużi mhux biss bidliet fil-piż iżda wkoll bidliet fil-kompożizzjoni tal-ġisem, bidliet fix-xaħam tal-ġisem, u bidliet fl-indiċi tal-massa tal-ġisem.

mid-29 prova evalwata mir-riċerkaturi, 20 kienu estratti tat-te aħdar u aħdar f'forma likwida u ta 'kapsula, 4 kienu supplimenti tal-kaffeina,

u 5 kienu supplimenti tal-kapsajċina u tal-bżar aħmar. matul l-intervent tal-prova, xi suġġetti ħadu eżerċizzju fiżiku u xi wħud ħadu dieti ta 'kontroll.

ir-riċerkaturi sabu li r-riżultati tal-evalwazzjoni tat-test wrew li wara li s-suġġetti ħadu tè aħdar, estratt tat-te aħdar u kapsajċina,

kien hemm tnaqqis sinifikanti fil-piż tal-ġisem. il-mekkaniżmu tat-te aħdar jista 'jinkludi catechins li jistgħu jnaqqsu l-attività tal-enzimi tal-frixa,

b'hekk jitnaqqas l-assorbiment tax-xaħam fl-imsaren u titħaffef l-eskrezzjoni tax-xaħam;

il-mekkaniżmu ta 'azzjoni tal-kapsajċin jinkludi li żżid il-konsum tal-enerġija tan-nies tax-xaħam u l-ossidazzjoni tax-xaħam, u tirregola l-flora intestinali.

fl-istess ħin, ir-riċerkaturi sabu li l-kaffeina ma kellha l-ebda effett apparenti fuq diversi kejl tal-ġisem,

u ma kienx hemm biżżejjed provi kkontrollati randomised biex jevalwaw l-effett tal-kaffeina fuq il-piż tal-ġisem.

għalkemm xi studji wrew li l-kaffeina tista’ taffettwa l-prestazzjoni fiżika u ssaħħaħ is-saħħa tal-muskoli,

għadu ma jistax jispjega l-impatt tiegħu fuq il-piż tal-ġisem tal-bniedem. għalhekk, ir-riċerkaturi jemmnu li l-effikaċja tat-telf tal-piż tal-kaffeina teħtieġ aktar riċerka.